Przepisy Fitaily
Katalog 286 przepisów z kaloriami i makroskładnikami. Każdy przepis ma pełną listę składników, kroki przygotowania i wyliczone wartości odżywcze.
Inne
- Deserki inspirowane Kinder Choco Fresh — 596 kcal · 30 min
- Hiszpański gulasz z pieczonych warzyw z wędzonym tofu i ciecierzycą — 520 kcal · 70 min
- Marmurkowe Ciasto Earl Grey — 467 kcal · 70 min
- Pad See Ew — 535 kcal · 35 min
- Chrupiące kawałki łososia Bang Bang — 354 kcal · 30 min
- Tosty z pastą jajeczną miso i serkiem wiejskim — 162 kcal · 20 min
- Chrupiące kąski z łososia — 240 kcal · 35 min
- Gnocchi z kremem pistacjowym, speckiem i burratą — 852 kcal · 30 min
- Kremowe orzo z porem i łososiem cajun — 817 kcal · 45 min
- Chrupiące placki z edamame z jajkiem sadzonym i olejem chili — 281 kcal · 35 min
- Kremowe klopsiki drobiowe w stylu Marry Me — 375 kcal · 50 min
- Tosty z twarożkiem, pomidorami i miodem — 173 kcal · 20 min
- Pieczone placki z serka wiejskiego — 110 kcal · 30 min
Kolacja
- Kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym — 685 kcal · 55 min
- Tarta z chrupiącym papierem ryżowym — 451 kcal · 35 min
- Kremowy kuskus perłowy curry z kurczakiem i papryką — 540 kcal · 35 min
- Chlebki z ricottą i warzywami — 325 kcal · 35 min
- Sałatka z pomidorami i brzoskwiniami na ciepło — 785 kcal · 15 min
- Flatbread z wołowiną i serem — 961 kcal · 45 min
- Domowa pita z kurczakiem gyros — 581 kcal · 35 min
- Makaron z brokułem w sosie z serka wiejskiego — 635 kcal · 25 min
- Makaron w kształcie marchewkowych guzików z olejem czosnkowo-chili — 644 kcal · 35 min
- Burger z kurczakiem w panierce panko i domowej bułce brioche — 779 kcal · 105 min
- Mini Calzone z salami i pieczarkami — 437 kcal · 140 min
- Makaron z zielonym szpinakiem, bazylią i ricottą — 592 kcal · 25 min
- Zimny makaron udon z soją i kurczakiem — 776 kcal · 25 min
- Placki z cukinii z kremem z fety i pistacjami — 743 kcal · 35 min
- Chlebki naan z wołowym farszem i mozzarellą — 614 kcal · 70 min
- Makaron z kremowym sosem cytrynowym i kiełbasą salsiccia — 1012 kcal · 60 min
- Leniwy ramen z jednego garnka z kleistym mielonym mięsem — 795 kcal · 25 min
- Domowe pizzerinki — 368 kcal · 216 min
- Cytrynowe orzo z kurczakiem i szparagami — 559 kcal · 25 min
- Futomaki z łososiem i serkiem śmietankowym — 639 kcal · 50 min
- Kremowa fasolka w sosie pomidorowym — 571 kcal · 25 min
- Risotto z N'dują i Burratą — 853 kcal · 35 min
- Placki po zbójnicku z gulaszem wołowym — 1041 kcal · 210 min
- Pierożki baozi dla leniwych — 361 kcal · 35 min
- Chicken Lo Mein — 639 kcal · 25 min
- Flatbread z kurczakiem w sosie maślanym — 465 kcal · 70 min
- Domowe bułeczki do burgerów — 356 kcal · 48 min
- Pieczone młode ziemniaczki z parmezanem i czosnkiem — 485 kcal · 60 min
- Kurczak w marynacie miodowo-musztardowej z batatami i ryżem — 884 kcal · 60 min
- Makaron w sosie peanut butter z kurczakiem — 1419 kcal · 35 min
- Miso Chili Carbonara — 813 kcal · 30 min
- Kuskus perłowy z kurczakiem w sosie kokosowo-szpinakowym — 502 kcal · 20 min
- Halloumi Gyros — 749 kcal · 30 min
- Sałatka a’la KFC z kurczakiem w sosie — 1124 kcal · 35 min
- Sałatka Grillowa z Ziemniaków — 190 kcal · 40 min
- Chrupiące stripsy z kurczaka z sosem — 1265 kcal · 35 min
- Bułeczki Bao z kurczakiem po koreańsku — 1345 kcal · 70 min
- Koszyki z mięsa mielonego Tortilla — 564 kcal · 45 min
- Chrupiące, gorące, miodowo-czosnkowe przystawki z kurczaka — 1862 kcal · 35 min
- Cheeseburger Bowl — 769 kcal · 40 min
- Makaron Primavera z jogurtem greckim — 599 kcal · 15 min
- Ekspresowy Tonkotsu Ramen — 1034 kcal · 30 min
- Sałatka ziemniaczana z boczkiem i sosem jogurtowo-majonezowym — 398 kcal · 30 min
- Słodki ziemniak z burratą — 987 kcal · 70 min
- Domowe chlebki naan z kurczakiem w sosie — 1281 kcal · 75 min
- Zapiekane Ziemniaki z Kurczakiem w Sosie Pomidorowym — 643 kcal · 70 min
- Butter Chicken Naan — 537 kcal · 75 min
- Syrniki w sosie curry — 536 kcal · 35 min
- Chilli oil carbonara udon — 857 kcal · 15 min
- Bułeczki z kurczakiem w sosie curry — 399 kcal · 50 min
- Sałatka z kurczakiem teriyaki — 501 kcal · 35 min
- Zapiekane burgery z kurczakiem w sosie serowym — 698 kcal · 55 min
- Ekspresowy Pad Thai z krewetkami — 689 kcal · 10 min
- Burger z wołowiną i ziemniaczanym gofrem — 764 kcal · 45 min
- Zdrowe meksykańskie tacos ze słodkich ziemniaków — 274 kcal · 35 min
- Cheeseburger Burrito — 514 kcal · 25 min
- Pomidorowe naleśniki z twarożkiem bazyliowym i pesto pietruszkowym — 746 kcal · 45 min
- Proteinowe Pierożki z Kurczakiem w Stylu Azjatyckim — 507 kcal · 35 min
- Krem z kiszonego ogórka z puree ziemniaczanym — 494 kcal · 60 min
- Nachosy z tłuczonych ziemniaków — 691 kcal · 60 min
- Krewetka Katsu Curry Udon — 823 kcal · 35 min
- Kremowa lasagne z owocami morza z krewetkami i krabem — 521 kcal · 75 min
- Pizza z sałatką Cezar Zero Carb — 688 kcal · 35 min
- Antrykot wołowy z truflową burratą i szparagami — 840 kcal · 20 min
- BBQ Fajita Steak Sweet Potato Bowls — 842 kcal · 45 min
- Tom Yum na skróty — 307 kcal · 30 min
- Klasyczny kotlet schabowy — 507 kcal · 35 min
- Wysokobiałkowy stek w misce — 1231 kcal · 55 min
- Łosoś na ciepło z miodem i risotto ze szparagami — 831 kcal · 50 min
- Wysokobiałkowa miska do pizzy — 357 kcal · 15 min
- Zupa krem z zielonych warzyw — 438 kcal · 40 min
- Kremowe spaghetti ze szpinakiem i gorgonzolą — 833 kcal · 25 min
- Sajgonki z krewetkami z czosnkiem chili — 211 kcal · 30 min
- Pinsa ze szparagami i boczkiem — 700 kcal · 22 min
- Chleb czosnkowy z krewetkami Alfredo — 833 kcal · 35 min
- Marchewka pieczona w miodzie z burratą i pistacjami — 423 kcal · 45 min
- Zupa grzybowa miso — 577 kcal · 30 min
- Smashed Big Mac Tacos — 383 kcal · 15 min
- Miodowy kurczak BBQ Mac & Cheese — 717 kcal · 35 min
- Makaron Honey Buffalo — 730 kcal · 30 min
- Kurczak Taco Tortilla Cups — 324 kcal · 40 min
- Kurczak Miso Peanut z ryżem jaśminowym — 665 kcal · 30 min
- Chrupiące wrapy z halloumi i pikantnym majonezem — 1095 kcal · 20 min
- Burger z gorącym miodem i karmelizowaną cebulą z frytkami — 754 kcal · 35 min
- Chrupiące nadziewane paszteciki z kurczaka z sosem śmietanowo-grzybowym — 445 kcal · 50 min
- Łosoś z pesto w sosie Alfredo — 1020 kcal · 30 min
- Poke Bowl z łososiem z airfryera — 1054 kcal · 27 min
- Krem chrzanowy z jajkiem i boczkiem — 624 kcal · 45 min
- Zdrowe makaronowe danie „Marry Me” — 614 kcal · 30 min
- Kurczak w słodkiej, sezamowej glazurze — 536 kcal · 25 min
- Letnia miska ryżowa z wędzonym łososiem i mango — 616 kcal · 5 min
- Chrupiące okłady z kurczaka z czosnkiem i parmezanem — 447 kcal · 42 min
- Chili Crisp Steak Ramen — 528 kcal · 40 min
- Kremowy orzo z chrupiącym kurczakiem — 780 kcal · 50 min
- Leniwe pierogi ruskie (wersja bez lepienia) — 491 kcal · 30 min
- Sushi hot dogi w panierce panko — 536 kcal · 35 min
- Kremowy udon z wołowiną — 749 kcal · 25 min
- Dip z burraty z pieczonymi pomidorkami i chrupiącą mortadelą — 597 kcal · 60 min
- Burger ze słodkich ziemniaków — 860 kcal · 55 min
- Kieszonki z mięsa mielonego — 412 kcal · 50 min
- Domowe bułeczki z kurczakiem w sosie słodko-kwaśnym — 747 kcal · 70 min
- Ramen Tantanmen — 968 kcal · 60 min
- Kremowa sałatka brokułowa z jajkiem i serem — 366 kcal · 30 min
- Zapiekanka z batatów, szpinaku i fety — 493 kcal · 65 min
- Kurczak po parmeńsku z makaronem — 879 kcal · 40 min
- Kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym — 737 kcal · 60 min
- Udon z wołowiną w aromatycznym sosie — 992 kcal · 35 min
- Wysokobiałkowa sałatka z tuńczykiem i makaronem orzo — 403 kcal · 20 min
- Sałatka z halloumi i gruszką — 384 kcal · 27 min
- Sałatka z kurczakiem i ogórkiem — 402 kcal · 30 min
- Sałatka z chrupiącym ryżem i tuńczykiem — 312 kcal · 35 min
- Sałatka z resztek lodówkowych — 615 kcal · 15 min
- Zupa krem z kukurydzy — 752 kcal · 40 min
Obiad
- Chrupiący omlet ryżowy z gochujangiem — 611 kcal · 10 min
- Pity z hot honey halloumi i bakłażanem w harissie — 746 kcal · 35 min
- Sałatka z kurczakiem i makaronem ryżowym — 553 kcal · 30 min
- Ekspresowy Burger z Indyka — 500 kcal · 12 min
- Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie — 924 kcal · 25 min
- Sałatka z sushi — 515 kcal · 40 min
- Proteinowa sałatka ziemniaczana — 770 kcal · 30 min
- Szybka sałatka z tortellini i kurczakiem — 532 kcal · 25 min
- Sałatka z awokado w sosie sweet-chilli — 455 kcal · 10 min
- Sałatka orzechowa z marchewki — 370 kcal · 15 min
- Wysokobiałkowa miska z kurczakiem i komosą ryżową — 561 kcal · 30 min
- Meksykańska sałatka z chrupiącym ryżem i kukurydzą — 478 kcal · 45 min
- Wiosenna sałatka z jajkiem i brokułem — 552 kcal · 25 min
- Sałatka z batatami, komosą ryżową i czerwoną fasolą — 364 kcal · 60 min
- Śródziemnomorskie rozbełtane jajka — 410 kcal · 12 min
- Proteinowy wrap z pesto i kurczakiem — 501 kcal · 20 min
- Szarpane boczniaki w bułce — 426 kcal · 20 min
- Chrupiący kurczak Cezar Wrap — 1402 kcal · 35 min
- Pieczony batat z twarogiem i awokado — 629 kcal · 60 min
- Sałatka brokułowa z jajkiem i awokado — 219 kcal · 30 min
- Warzywna jajecznica — 354 kcal · 20 min
- Sycąca sałatka z tuńczykiem w kremowym sosie — 770 kcal · 20 min
- Pasta jajeczna w wersji lux — 71 kcal · 25 min
- Kremowe spaghetti z pieczoną papryką, fetą i klopsikami z kurczaka — 602 kcal · 60 min
- Kremowy kurczak w stylu cajun — 688 kcal · 35 min
- Kremowy makaron z kurczakiem w sosie czosnkowo-parmezanowym — 784 kcal · 100 min
- Szybki makaron z kurczakiem teriyaki — 402 kcal · 20 min
- Kremowy makaron z krewetkami w stylu Cajun — 724 kcal · 40 min
- Kremowy makaron z halloumi, boczkiem i pastą gochujang — 717 kcal · 30 min
- Kremowy kurczak z czosnkiem i papryką — 200 kcal · 35 min
- Kurczak w miodowo-paprykowym sosie — 284 kcal · 35 min
- Kurczak z miodem i czosnkiem w stylu sticky noodles — 413 kcal · 25 min
- Kurczak w pomarańczowo-kolendrowym sosie z pieczonymi brokułami i cebulą — 352 kcal · 40 min
- Kurczak z ryżem, chipotle i serem — 619 kcal · 45 min
- Wołowina z brokułami i smażonym ryżem — 595 kcal · 40 min
- Kurczak cytrynowo-jogurtowy z frytkownicy beztłuszczowej — 282 kcal · 35 min
- Kluski leniwe z jagodami — 631 kcal · 25 min
- Pasta jajeczna z awokado — 519 kcal · 20 min
- Kanapka z chlebem brokułowym — 479 kcal · 16 min
- Focaccine z brokułów — 194 kcal · 30 min
- Proteinowe kluski fasolowe z sosem orzechowym — 675 kcal · 35 min
- Burger z kurczakiem i cukinią o niskiej zawartości węglowodanów — 756 kcal · 35 min
- Jedwabisty tofu udon z mielonym w glazurze gochujang — 775 kcal · 35 min
- Burger Halloumi z boczkiem i gorącym miodem w panierce — 667 kcal · 45 min
- Ekspresowe bułeczki curry z farszem — 293 kcal · 40 min
- Domowy ramen — 955 kcal · 35 min
- Pasta jajeczna z boczkiem i płatkami chili — 286 kcal · 13 min
- Zupa chrzanowa — 998 kcal · 60 min
- Batoniki sernikowe z ciastem marchewkowym — 353 kcal · 60 min
- Domowy kebab w picie (Arayes) — 590 kcal · 140 min
- Pstrąg łososiowy na różowym kuskusie z pesto z buraka — 943 kcal · 45 min
- Fit pizza wysokobiałkowa ze skyru — 652 kcal · 30 min
- Ekspresowe chlebki naan na serku wiejskim — 250 kcal · 25 min
- Błyskawiczny skyrnik — 218 kcal · 45 min
- Ostry kurczak w mleczku kokosowym — 256 kcal · 55 min
- Zupa krem brokułowa — 357 kcal · 55 min
- Pieczony batat z wołowiną i awokado — 443 kcal · 55 min
- Naturalny bulion kolagenowy z domowym makaronem — 673 kcal · 330 min
- Pieczony kurczak z cukinią w pikantnym sosie miodowo-czosnkowym — 1055 kcal · 45 min
- Faszerowane bataty — 505 kcal · 65 min
- Wysokobiałkowa chrupiąca tortilla z kurczakiem — 366 kcal · 30 min
- Kremowe bułeczki czosnkowe z serem i kurczakiem — 353 kcal · 45 min
- Kremowe tajskie curry z dorszem w sosie kokosowym — 581 kcal · 25 min
- Mongolski makaron z mieloną wołowiną — 790 kcal · 35 min
- Lekka pizza z sosem jogurtowym — 344 kcal · 25 min
- Burger orkiszowy — 659 kcal · 45 min
- Kurczak z brokułami i ryżem — 419 kcal · 45 min
- Makaron z sosem buraczkowym i fetą — 491 kcal · 60 min
- Miska z burrito z batatami — 128 kcal · 45 min
Przekąska
- Proteinowe Giga Mochi — 422 kcal · 5 min
- Proteinowy Snikers w 5 minut — 469 kcal · 30 min
- Deser malinowy o wysokiej zawartości białka — 302 kcal · 22 min
- Chrupiące krążki z cukinii z kremowym sosem — 426 kcal · 40 min
- Czekoladowy Skyrnik z Nektarynkami — 227 kcal · 50 min
- Tatar z fuetu — 566 kcal · 15 min
- Poziomianki - Puszyste bułeczki z truskawkami i budyniem — 569 kcal · 63 min
- Fit ciasto czekoladowo-orzechowe z kaszy jaglanej — 371 kcal · 40 min
- Chrupiące rożki z wołowiną i sosem czosnkowym — 409 kcal · 45 min
- Sałatka Ziemniaczana z Rzodkiewką i Ogórkiem Kiszonem — 233 kcal · 20 min
- Miękkie ciasto proteinowe z borówkami — 301 kcal · 40 min
- Wysokobiałkowe batony Bueno Style dla dzieci — 232 kcal · 80 min
- Budyń jaglany a’la Monte — 296 kcal · 30 min
- Chrupiące frytki z pieczonego bakłażana — 233 kcal · 40 min
- Karmelizowany banan z jogurtem i migdałami — 494 kcal · 10 min
- Kokosowe batoniki ze skyrem w czekoladzie — 244 kcal · 90 min
- Brownie z masłem orzechowym — 340 kcal · 45 min
- Chrupiące pierścienie ziemniaczane — 249 kcal · 45 min
- Batoniki kukurydziane z daktylami i czekoladą — 92 kcal · 45 min
- Frytki ze słodkich ziemniaków Sałatka ziemniaczana — 512 kcal · 40 min
- Karmelizowane marchewki z labnehem i kruszonką — 425 kcal · 50 min
- Czekoladowe Batoniki z Masłem Orzechowym i Kukurydzą — 270 kcal · 5 min
- Proteinowa Pianka Twarogowa z Galaretką — 185 kcal · 15 min
- Cytrynowo-jagodowe ciasteczka sernikowe — 305 kcal · 32 min
- Chrupiące kanapki z bakłażanem, mozzarellą i suszonymi pomidorami — 413 kcal · 45 min
- Chrupiące plastry cukinii z serem — 267 kcal · 35 min
- Proteinowy serniczek słony karmel — 514 kcal · 45 min
- Czekoladowy mus z jajek — 250 kcal · 15 min
- Wysokobiałkowy sernik Biscoff — 315 kcal · 60 min
- Sernik marchewkowy w kubeczkach — 128 kcal · 33 min
- Kremowy pudding pistacjowy z chia — 521 kcal · 15 min
- Twarogowe kąski z mozzarellą — 216 kcal · 25 min
- 4-minutowy deser pistacjowo-czekoladowy — 456 kcal · 9 min
- Ultra Skyrnik Marakuja — 199 kcal · 10 min
- Ciasto marchewkowe z odżywką białkową — 214 kcal · 60 min
- Szybkie ciastka francuskie z brzoskwiniami — 447 kcal · 30 min
- Ciasto marchewkowe Overnight Oats z magiczną skorupką — 919 kcal · 15 min
- Fit Skyrnik Proteinowy — 113 kcal · 75 min
- Mrożony deser bananowo-jogurtowy — 178 kcal · 190 min
- Chleb twarogowo-jogurtowy z ziarnami — 250 kcal · 60 min
- Wysokobiałkowe bajgle twarogowe — 351 kcal · 45 min
- Wilgotne ciasto marchewkowe — 421 kcal · 60 min
- Sernik mango — 209 kcal · 70 min
- Paluchy proteinowe z airfryera — 257 kcal · 20 min
Śniadanie
- Jajecznica z awokado i tostami — 329 kcal · 10 min
- Tost francuski w panierce z fety z gorącym miodem — 533 kcal · 16 min
- Puszyste proteinowe jagodzianki — 444 kcal · 60 min
- Jajko sadzone na pesto i fecie — 616 kcal · 10 min
- Domowe ciasto na drożdżówki — 281 kcal · 32 min
- Szparagi z chrupiącym jajkiem i sosem holenderskim — 2017 kcal · 30 min
- Gigaluj - Omlet wysokobiałkowy z pastą twarogowo-awokadową — 470 kcal · 20 min
- Mrożone smoothie z bananem i jabłkiem — 594 kcal · 5 min
- Batatowa szakszuka — 722 kcal · 35 min
- Jajka w jogurcie z polskim akcentem — 292 kcal · 17 min
- Waniliowa nocna owsianka z duszonym jabłkiem — 482 kcal · 17 min
- Ruchanki z wiśniami — 599 kcal · 55 min
- Omlet ze słodkich ziemniaków i awokado — 612 kcal · 25 min
- Nocna owsianka z bananem i masłem orzechowym — 482 kcal · 5 min
- Chrupiące placki z edamame z jajkiem i olejem chili — 466 kcal · 30 min
- Śniadaniowe tacos z cukinii i marchewki — 67 kcal · 45 min
- Pasta Jajeczna z Boczkiem i Awokado — 733 kcal · 25 min
- Wysokobiałkowe Chaczapuri z Twarogu z Air Fryera — 454 kcal · 30 min
- Kremowe jajka z masłem czosnkowym na grzance — 359 kcal · 7 min
- Dietetyczne pieczywo z serka wiejskiego — 233 kcal · 35 min
- Jajka z chrupiącą skorupką z cheddara — 753 kcal · 20 min
- Skyrnik z malinami i kruszonką — 568 kcal · 50 min
- Proteinowe Pankejki z Czekoladą i Borówkami — 523 kcal · 25 min
- Bajgiel z Awokado, Jajkiem i Łososiem — 705 kcal · 15 min
- Zapiekany Serek Wiejski z Jabłkiem — 451 kcal · 55 min
- Jajka sadzone na cukinii — 195 kcal · 20 min
- Pudding chia z musem z kiwi — 256 kcal · 10 min
- Bajgiel z omletem i pastą z tuńczyka — 574 kcal · 15 min
- Zakwas z awokado z gorącym miodem i jajkiem sadzonym — 731 kcal · 15 min
- Płatki owsiane z sernikiem czekoladowo-malinowym, przygotowywane na noc — 562 kcal · 15 min
- Fit placuszki twarogowe — 423 kcal · 15 min
- Chrupiące pierożki z czosnkiem i parmezanem — 542 kcal · 45 min
- Smażone jajka na twardo z sosem wielkanocnym — 332 kcal · 20 min
- Jagodowe pieczone batoniki owsiane — 239 kcal · 45 min
- Czekoladowa kasza jaglana ze skyrem i owocami — 653 kcal · 20 min
- Naleśniki z chlebem bananowym — 449 kcal · 34 min
- Wytrawne gofry wysokobiałkowe — 388 kcal · 13 min
- Pieczona owsianka z owocami leśnymi — 390 kcal · 35 min
- Jajka zapiekane w ziemniaczanych gniazdach — 284 kcal · 50 min
- Czekoladowa owsianka nocna z kremem orzechowym — 549 kcal · 5 min
- Orzechowa owsianka z karmelizowanymi jabłkami — 761 kcal · 25 min
- Kanapka z jajecznym omletem i pieczonym czosnkiem — 412 kcal · 15 min
- Chia Tiramisu — 266 kcal · 65 min
- Chlebki z serka wiejskiego — 475 kcal · 25 min
- Omlet marchewkowy z serkiem wiejskim — 368 kcal · 40 min
- Jajka w sosie tatarskim — 252 kcal · 30 min
- Bajgle ze szpinakiem i serkiem wiejskim — 204 kcal · 40 min