Pizza z sałatką Cezar Zero Carb
35 min · 2 porcje · 688 kcal/porcję
Pizza z sałatką Cezar Zero Carb – w skrócie
Pizza z sałatką Cezar Zero Carb to wysokobiałkowy przepis Fitaily na 2 porcje (kolacja). Przygotujesz go w około 35 minut. Jedna porcja ma około 688 kcal, 75.3 g białka, 9.6 g węglowodanów, 37.8 g tłuszczu.
Craving pizza but sticking to your diet? This recipe offers a delicious compromise! A crispy, zero-carb chicken crust, which surprisingly mimics the texture and taste of real pizza dough, is topped with fresh salad greens, savory bacon crumble, and generously drizzled with a homemade creamy protein Caesar dressing. It's a high-protein, low-carb, and satisfying meal that makes healthy eating feel like a treat.
Wartości odżywcze na porcję
| Kalorie | 688 kcal |
|---|---|
| Białko | 75.3 g |
| Węglowodany | 9.6 g |
| Tłuszcz | 37.8 g |
Makroskładniki wyliczamy ze składników i bazy produktów Fitaily. To wartości orientacyjne — etykiety producentów i wielkość porcji mogą się różnić. Nie jest to indywidualna porada dietetyczna.
Dla jakiej diety pasuje ten przepis?
Tagi Fitaily: niskowęglowodanowy, wysokobiałkowy. Posiłek: kolacja. Tagi pochodzą od autora przepisu, nie z laboratorium.
Przechowywanie i odgrzewanie
Ogólna wskazówka: schłodź porcję w ciągu 2 godzin i trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–3 dni. Odgrzewaj do gorąca. Wartości odżywcze dotyczą świeżo przygotowanej porcji.
Składniki
- 450 g Ground Chicken Breast
- 30 g Parmesan Cheese
- 50 g Egg
- 5 g Garlic Powder
- 5 g Onion Powder
- 2 g Salt
- 1 g Black Pepper
- 150 g Romaine Lettuce
- 60 g Bacon
- 100 ml Caesar Dressing
Przygotowanie
- Preheat your oven to 200°C (400°F). Line a baking sheet with parchment paper.
- In a large bowl, combine the ground chicken breast, grated Parmesan cheese, egg, garlic powder, onion powder, salt, and black pepper. Mix thoroughly until all ingredients are well combined.
- Spread the chicken mixture evenly onto the prepared baking sheet, forming a thin, round pizza crust shape. Ensure the crust is not too thick for optimal crispiness.
- Bake the chicken crust for 15-20 minutes, or until golden brown and cooked through. The edges should be crispy.
- While the crust is baking, prepare your toppings: chop the romaine lettuce and ensure your bacon is cooked and crumbled.
- Once the chicken crust is done, remove it from the oven and let it cool slightly for a few minutes.
- Top the warm chicken crust with the chopped romaine lettuce, crumbled bacon, and a generous drizzle of creamy protein Caesar dressing.
- Slice and serve immediately. Enjoy your high-protein, low-carb Caesar salad pizza!
Najczęstsze pytania
Ile kalorii i białka ma jedna porcja Pizza z sałatką Cezar Zero Carb?
Jedna porcja ma ok. 688 kcal, 75.3 g białka, 9.6 g węglowodanów, 37.8 g tłuszczu. Wyliczenie pochodzi ze składników w bazie Fitaily i jest orientacyjne.
Czy Pizza z sałatką Cezar Zero Carb nadaje się na meal prep?
Ogólna wskazówka: schłodź porcję w ciągu 2 godzin i trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–3 dni. Odgrzewaj do gorąca. Wartości odżywcze dotyczą świeżo przygotowanej porcji.