Halloumi Gyros
30 min · 2 porcje · 749 kcal/porcję
Halloumi Gyros – w skrócie
Halloumi Gyros to wysokobiałkowy przepis Fitaily na 2 porcje (kolacja). Przygotujesz go w około 30 minut. Jedna porcja ma około 749 kcal, 41.5 g białka, 53.7 g węglowodanów, 41.7 g tłuszczu.
A fun and easy take on the popular gyros, featuring grilled halloumi instead of meat. Perfect for a summer dinner or lunch, inspired by a viral halloumi shawarma recipe.
Wartości odżywcze na porcję
| Kalorie | 749 kcal |
|---|---|
| Białko | 41.5 g |
| Węglowodany | 53.7 g |
| Tłuszcz | 41.7 g |
Makroskładniki wyliczamy ze składników i bazy produktów Fitaily. To wartości orientacyjne — etykiety producentów i wielkość porcji mogą się różnić. Nie jest to indywidualna porada dietetyczna.
Dla jakiej diety pasuje ten przepis?
Tagi Fitaily: wegetariański, wysokobiałkowy. Posiłek: kolacja. Tagi pochodzą od autora przepisu, nie z laboratorium.
Przechowywanie i odgrzewanie
Ogólna wskazówka: schłodź porcję w ciągu 2 godzin i trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–3 dni. Odgrzewaj do gorąca. Wartości odżywcze dotyczą świeżo przygotowanej porcji.
Składniki
- 250 g Halloumi cheese
- 15 ml Olive oil
- 160 g Pita bread
- 120 g Tomato
- 100 g Cucumber
- 50 g Red onion
- 30 g Lettuce
- 100 g Greek yogurt
- 5 g Garlic
- 2 g Dill
- 10 ml Lemon juice
- 2 g Salt
- 1 g Black pepper
- 2 g Dried oregano
Przygotowanie
- Prepare the tzatziki sauce: In a small bowl, combine Greek yogurt, minced garlic, chopped dill, a squeeze of lemon juice, and a pinch of salt and pepper. Mix well and set aside.
- Slice the halloumi cheese into strips, about 1 cm thick. Pat them dry with a paper towel.
- Heat olive oil in a non-stick pan over medium-high heat. Add the halloumi strips and sprinkle with dried oregano. Cook for 3-4 minutes per side, until golden brown and slightly crispy.
- While the halloumi cooks, warm the pita bread according to package instructions (e.g., in a dry pan, microwave, or oven) until soft and pliable.
- Assemble the gyros: Spread a generous amount of tzatziki sauce on each warm pita bread. Layer with shredded lettuce, sliced tomatoes, cucumber, and red onion.
- Add the cooked halloumi strips on top of the vegetables. Fold or roll the pita bread to create a gyros wrap.
- Serve immediately and enjoy your homemade Halloumi Gyros!
Najczęstsze pytania
Ile kalorii i białka ma jedna porcja Halloumi Gyros?
Jedna porcja ma ok. 749 kcal, 41.5 g białka, 53.7 g węglowodanów, 41.7 g tłuszczu. Wyliczenie pochodzi ze składników w bazie Fitaily i jest orientacyjne.
Czy Halloumi Gyros jest wegetariańskie?
Przepis ma tag wegetariański. Nie jest automatycznie wegański, jeśli pojawia się nabiał lub jaja.
Czy Halloumi Gyros nadaje się na meal prep?
Ogólna wskazówka: schłodź porcję w ciągu 2 godzin i trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–3 dni. Odgrzewaj do gorąca. Wartości odżywcze dotyczą świeżo przygotowanej porcji.