Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie
25 min · 1 porcje · 924 kcal/porcję
Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie – w skrócie
Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie to wegetariański przepis Fitaily na 1 porcję (obiad). Przygotujesz go w około 25 minut. Jedna porcja ma około 924 kcal, 23.7 g białka, 117.7 g węglowodanów, 42.2 g tłuszczu.
An elevated grilled cheese sandwich featuring creamy Brie, a homemade blueberry compote, fresh basil, and a drizzle of hot honey and balsamic glaze for a perfect balance of sweet and savory flavors.
Wartości odżywcze na porcję
| Kalorie | 924 kcal |
|---|---|
| Białko | 23.7 g |
| Węglowodany | 117.7 g |
| Tłuszcz | 42.2 g |
Makroskładniki wyliczamy ze składników i bazy produktów Fitaily. To wartości orientacyjne — etykiety producentów i wielkość porcji mogą się różnić. Nie jest to indywidualna porada dietetyczna.
Dla jakiej diety pasuje ten przepis?
Tagi Fitaily: wegetariański. Posiłek: obiad. Tagi pochodzą od autora przepisu, nie z laboratorium.
Przechowywanie i odgrzewanie
Ogólna wskazówka: schłodź porcję w ciągu 2 godzin i trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–3 dni. Odgrzewaj do gorąca. Wartości odżywcze dotyczą świeżo przygotowanej porcji.
Składniki
- 185 g Fresh blueberries
- 15 ml Lemon juice
- 30 g Honey
- 100 g Sourdough bread
- 28 g Butter
- 60 g Brie cheese
- 30 g Fresh blueberries
- 5 g Fresh basil leaves
- 10 g Hot honey
- 10 g Balsamic glaze
Przygotowanie
- Combine 185g blueberries, lemon zest, lemon juice, honey, and a pinch of salt in a small saucepan. Bring to a boil, then reduce heat and simmer until thickened, stirring occasionally.
- Butter both sides of the sourdough bread slices.
- Spread a layer of the blueberry compote on the inside of both bread slices.
- Layer the Brie cheese on both slices, then press in the fresh blueberries and basil leaves. Drizzle with a little hot honey and balsamic glaze, and sprinkle with flaky sea salt.
- Close the sandwich and cook in a pan over medium heat for 2-3 minutes per side until golden brown.
- Optional: Transfer to an oven preheated to 175°C (350°F) for 5 minutes for extra crispiness.
- Drizzle with additional hot honey and a pinch of flaky sea salt before serving.
Najczęstsze pytania
Ile kalorii i białka ma jedna porcja Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie?
Jedna porcja ma ok. 924 kcal, 23.7 g białka, 117.7 g węglowodanów, 42.2 g tłuszczu. Wyliczenie pochodzi ze składników w bazie Fitaily i jest orientacyjne.
Czy Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie jest wegetariańskie?
Przepis ma tag wegetariański. Nie jest automatycznie wegański, jeśli pojawia się nabiał lub jaja.
Jak podnieść zawartość białka w Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie?
Porcja ma ok. 23.7 g białka. Możesz dodać chudy nabiał, tofu, nabiał wysokobiałkowy albo większą porcję mięsa/ryby — pamiętaj, że wzrosną też kalorie.
Czy Kanapka z grillowanym serem, jagodami i serem Brie nadaje się na meal prep?
Ogólna wskazówka: schłodź porcję w ciągu 2 godzin i trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2–3 dni. Odgrzewaj do gorąca. Wartości odżywcze dotyczą świeżo przygotowanej porcji.